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fringales de nuits help!!!!!
bonjour j en peux plus de me lever toutes les nuits pour me goinfrer aidez moi svp je fais un repas normal le soir mais ca ne m empeche pas de me lever la nuit cherche serieusement une solution ce n est plus vivable aidez moi si vous avez des solutions
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Bonjour lylou, que te dire ? Les fringales de nuit sont particulières. J'avoue que je connais que les diurnes contre lesquelles je lutte en prenant avant les 3 repas une gélule de gomme de guar. C'est vraiment efficace. Le soir, je te conseille de consommer une galette d' avoine (voir regime Dukan). Le tout va faire gonfler ton estomac et créer un effet de satiété. Essaie et tiens-nous au courant. Bisous.