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regime alimentaire et anneau gastrique
bonjour,
je m'appelle trincata et j'ai 42 ans.
j'ai été opérée d'un anneau gastrique il y a quatre ans et j'avais perdu trente kg.
or suite à un déséquilibre hormonal j'ai regrossi.
sur le site on me propose un régime à 1500 cal avec des menus incompatibles à mon anneau gastriques et à mon emploi du temps professionnel (je travaille et très souvent jue ne peut prendre que 15 min pour manger)
avez vous des solutions à me proposer
merci les filles, a bientot
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kikou,coup
oui j'ai découvert le compteur calorie et je dois dire que cela m'aide beaucoup pour savoir ou j'en suis
merci pour ton aide
bonne journee
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N'oublies pas en composant tes menus de bien prendre un peu de tous les groupes d'laiments pour que tu n'ai pas de carences, les protéines par exemple restent importantes, les légumes et fruits pôur les vitamines et les féculents.
oui j'essaies mais c'est un peu compliqué car les protéines sont difficiles à ingérer. maintenant, en semaine je tente de privilégier le poisson.
pour le midi, en cas d'urgence professionnelle qui me laisse peu de temps pour manger je prends une creme gerlinéa, cela suffit -il ?
merci pour tes conseils