Votre avis m'interresse !

Bonjour,

Je voulais connaitre votre avis sur mes menus de mes journées :

Le matin : je mange bien généralement 2 grande tartines, un yaourt ,un fruit et un verre d'eau.

Le midi : je mange bien aussi, je commence par une entrée (généralement melon ou salade), ensuite le plat chaud où je prend des feculents,de la viande et des légumes, je fini par un yaourt et des fois des fruits

Le soir : j'essaye de manger très peu ,par exemple une salade et du pain avec du fromage. J'essaye de résister à ne pas prendre de dessert

Le gouter , j'essaye de ne pas en prendre de la journée mais c'est très dure de résister, je prend donc un fruit et des gateaux

Pour mon activité sportive, je la qualifierais d'intense. Je fais environ 4 à 5 fois de l'équitation par semaine, j'essaye d'aller courrir 1fois 30 minutes dans la semaine et il m'arrive de faire des séances de badminton et de musculation;

Es que vous pensez que mon "régime" est aproprié ?

merci de votre répondre et à bientôt !