oui, les drniers kgs sont tjs plus difficile ! il faut davantage boire de l'eau , des tisanes, du thé vert, c'est en tout cas ce que je fais, et surtout bouger beaucoup , natation, gym ! 1 h de natation, c'est presque 400 calories éliminées, enfin, c'est vrai, il faut aimer ça ! moi, je nage au mons 45 minutes 2 ou 3 fois par semaines ! mais je pznse aussi, qu'il ne faut pas chercher le poids dit idéal, mais ton poids de forme, car il faut penser que si on descend trop bas, et si on fait trop d'efforts, la période de stabilisation sera d'autant plus difficile ! et c'est une phase importante et longue , il faut pouvoir tenir pour ne pas reprendre les kgs perdus et faire le yoyo ! ça c'est horrible pour le moral ! moi, j'essai de perdre mes derniers kgs, mais si c'est trop dur, j'abandonnerai cet idée et je préfèrerais me stabiliser, et c'est déjà pas une petite affaire ! je ne peux plus acheter du chocolat car je suis incapable de m'en tenir à une barre , je mange la tablette à chaque fois, alors j'en achète plus ! sauf pour les fêtes qui arrivent !!! qui a comme moi des pulsions pour le chocolat et comment faire, à part de ne plus en acheter, en desespoir de cause ?