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petite question SVP
je voudrais savoir si je suis sur la bonne voie?
pendant la première semaine, j'ai eu un peu de mal avec les quantités des menus proposés.
cette semaine, je me sens plus ou moins rassasiée après les repas! enfin pas trop mais bon, je n'ai plus aussi faim qu'avant.
c normal ou pas? ca vous le fait a vous aussi?
et si je me trompais dans les quantités de viande,de pâtes?
au fait je suis exactement les quantités mentionnés dans le compteur des calories,ex:quand je tape pâtes,il me sort:quantité:250gr. C'est ce que je prend du coup dans mon assiette!
je fais bien ou pas?merci les filles....
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Bonjour,
Il est normal que la sensation de faim ai diminuer c'est signe que votre organisme réagit correctement au programme.
Quand aux quantités vous faites ce qu'il faut.
Vous êtes sur la bonne voie ;)