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Comment éviter de grossir avec l’âge ?
C'est une question que l'on se pose tous un jour.
Sur mon blog vous pourrez trouver des pistes de reflexion sur le sujet.
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Rester active, bouger, faire pleins d'activités , manger sain aussi, c'est trés important et boire beaucoup d'eau, évitez les aliments non diètétiques , gras , prévilégier une alimentation riche en fruits et légumes !
Mais surtout être bien dans sa tête , ne pas trop strésser à cause de l'age qu'on prend, ne pas faire de sport en ne pensant qu'à perdre les kilos en trop mais en faire par plaisir , la notion de plaisir est assez importante pour garder la motivation en prennant de l'age, banir le laisser aller aussi, car avec l'age on a tendance à moins faire attention .
voilà, à mon avis ces quelques points pèsent gros sur la balance pour éviter de grossir avc l'age.
bonne journée à toutes 
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ne pas stresser oui c'est génial
mais le vie est loin d'être facile et le stress on a pas besoin d'aller le chercher il nous tombe dessus