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Mangez vous devant la TV ?
Sur mon blog vous pourrez lire pourquoi il s'agit là d'une mauvaise habitude.
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La radio peut vous aider à remplacer la Tv lorsqu'elle sert de compagnie.
Se concentrer sur ses sensations au moment du repas vous permet de manger moins vite et surtout d'apprécier ce que vous mangez.