mangez du poisson

Qui aime le poisson. moi j'adore! Ils sont riche en omega surtout sardine, thon et saumon et du maquereau. Ce qui est mon pour notre mémoire. une recette facile simple et rapide mettre un filet de poisson dans du papier alluminium salé légèrement et tranché des oignons et déposer sur le dessus du filet y ajouter un petit filet d'huile d'olivre enveloppez le tout et le faire cuire à 350 f pendant 15 à 25 minutes tout déppends de la grosseur du filet. dégustez soit avec des légumes ou une bonne salade vous m'en direz des nouvelles. très bon pour la ligne garranti et pour la santé.