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aider moi svp!
salut tout le monde j''ai un petit problème.... quand je revien de l''école de doit faire a manger et alors linspiration est peut et le nutrition aussi.... je ne sais plus quoi invanter pour satisfère ma famille tout en pouvan bien manger et pouvoir perdre du poid.... aider moi....
Merci!
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fais du simple si tu n'as pas le temps :
des féculents + des légumes et une vainde ou poisson le tout sans trop de matières grasses, à chacun d'assaisonner après à sa facon
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sur le site il y a pleins de recettes toutes simples, jette un oeil tu verras, c'est sans prise de tête, et puis il y a en tellement que tu peux varier à volonté, je suis certaine que ta ptite famille appréciera, donnes m'en des nouvelles, courage et gros bisousà toi