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aider moi a maigrir
bonjour tout le monde je suis nouvelle et je vous trouve toute tres sympa
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On a toutes besoins d'encouragements... Mais il faut une réelle motivation pour réussir... c'est pas facile... il faut juste faire quelques efforts... On a rien sans rien... Fixe toi comme objectif simple d'arrêter les grignotages et remplaces-les par de l'eau et du thé... Aide-toi... Essaie d'équilibrer ton alimentation si tu penses que le régime du site ne te convient pas... Moi je trouve ce régime très bien, parce qu'il n'est pas compliqué à suivre.. et très bien équilibré... tu manges bien.. tu ne devrais pas être frustrée, si malgré tout tu l'es ne cales ta faim qu'avec des crudités, des légumes en batonnet, une pomme, un yahourt,... des choses saines et bonnes pour toi. Bon courage.