Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par lyly-rose le 06-04-2008 à 16:06

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quelles recettes pour recevoir diététiques?


J'ai des amis qui viennent dîner à la fin de la semaine et je chercher quelque chose à faire à manger qui n'apporte pas trop de calories avez vous des suggestions?

Merci  






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posté par coree le 09-04-2008 à 10:46

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bonjour ,

c'est une bonne idée les papillottes, je n'y pense jamais

bon appétit

 

corée



posté par Laure2711 le 08-04-2008 à 19:04

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Salut,   Petite idée pour un plat light    POISSON EN PAPILLOTTE

filet poisson blanc frais ou surgelé (type cabillaud et colin)

Sachet de mèlange fruits de mer (crevettes, calamars, moules...)  au rayon suregelé

tomate coupée en dés, échalotte émincée, citron, sel et poivre

préparation des papillottes :

dans de l'alu 1 filet de poisson, qq dés de tomate, qq fruits de mer, de l'échalotte et assaisonnement citron, sel et poivre.  Il est possible également d'ajouter qq herbes, du vin blanc avec modération ou un peu de crème allégée 3%.

Fermer la papillotte et passer au four.

Accompagnement : Riz, ou pomme de terre, galette de lègumes...;;

Bon appétit





 

posté par bontempspcm le 07-04-2008 à 13:09

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FABIE67 le 06-04-2008 à 16:40


salut,

moi je fais souvent de escalopes de dindes en papillottes, tu badigeones de moutarde la viande, tu rajoute 2 tranches de bacon,2 cuillières à soupes de crêmes allégée ou pas, herbe de provence , sel poivre, tu referme ta papillotte et 25 mn au four, c'est un délice et bien moelleux. BON APETIT !



G pris t'as recette, super sympas et original car je ne pense jamais au papillotte.

mille merci et a bientot




posté par FABIE67 le 06-04-2008 à 16:40

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salut,

moi je fais souvent de escalopes de dindes en papillottes, tu badigeones de moutarde la viande, tu rajoute 2 tranches de bacon,2 cuillières à soupes de crêmes allégée ou pas, herbe de provence , sel poivre, tu referme ta papillotte et 25 mn au four, c'est un délice et bien moelleux. BON APETIT !



posté par TITELATINA le 06-04-2008 à 16:18

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OU SINON CHERCHER SUR GOOGLE PAR EXEMPLE "PLATS PEU CALORIQUES" YA BEAUCOUP DES IDEES  BONNE CHANCE

posté par TITELATINA le 06-04-2008 à 16:10

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VA VOIR LES VIDEOS DE LE SITE LA YA 1 VIDEO AVEC PLAN DE ASTUCES


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