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recette régime
bonjour a tout le monde
je voudrai des recettes pour maigrir et enfin avoir une meilleur image de moi
je vous attend avec impatience
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pas du tout!!
il faut un produit laitier par repas!!
l'idéal c'est fromage le midi et yaourt 0% le soir!!!
maintenant, c'est mieux de favoriser les fromages cuits ou à pate molle (genre babybel, gruyère) beaucoup moins gras que le camembert!!
Pas de 0% les filles! C'est un pur coup marketing. j'en ai largement discuté avec des diets! Notre corps a besoin de graisse sinon il est en carence donc 20% de rigueur. D'ailleurs si vous allez voir les repas de la semaine, le fromage blanc est toujours à 20%!