Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par flappy le 13-04-2008 à 11:47

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plats de légumes au four

2 tomates, 2 courgettes, 2 carottes, 1 oignon, 1 échalote, 1 ail, 1 cs d'huile d'olive, 1 verre d'eau, sel poivre et voilà
c'est light et bon








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posté par flappy le 18-04-2008 à 17:47

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ichtus le 18-04-2008 à 17:44

Quel est le temps et la température de cuisson ?

Peut-on le faire au micro-ondes ?




Moi je laisse 40 min à four 200°
le micro onde je n'ai jamais essayé




posté par flappy le 18-04-2008 à 17:46

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didine7662 le 18-04-2008 à 17:39

comment as-tu fait pour perdre tous ses kilos?



Régime à 1200 calories depuis 3 mois, stepper au minimum 3/semaine.
J'ai arrêté de grignoté pendant les repas et 1,5 litre d'eau par jour.




posté par ichtus le 18-04-2008 à 17:44

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Quel est le temps et la température de cuisson ?

Peut-on le faire au micro-ondes ?




posté par didine7662 le 18-04-2008 à 17:39

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comment as-tu fait pour perdre tous ses kilos?



posté par flappy le 14-04-2008 à 13:25

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yessou le 14-04-2008 à 13:02
c'est un vrai régale merci flappy je le ferais lors de la phase pl de DUKAN en enlevant juste la cuillère d'huile d'olive. bises




de rien, bon régal !



posté par yessou le 14-04-2008 à 13:02

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c'est un vrai régale merci flappy je le ferais lors de la phase pl de DUKAN en enlevant juste la cuillère d'huile d'olive. bises




posté par flappy le 14-04-2008 à 12:34

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sabinediet le 13-04-2008 à 14:08
Ca a l'air bon et quelle jolie présentation. Plat idéal pour les enfants, non ? Miam !
Mon fils a encore un peu de mal avec les légumes mais petit à petit il y arrive.
Plus c'est coloré, plus ils aiment.




posté par sabinediet le 13-04-2008 à 14:08

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Ca a l'air bon et quelle jolie présentation. Plat idéal pour les enfants, non ? Miam !

posté par didine7662 le 13-04-2008 à 13:53

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J'aimerai savoir comment tu as fait pour perdre autant? c'est trés bien!!!!!!!!!!!!!!!


posté par flappy le 13-04-2008 à 13:20

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aventura25410 le 13-04-2008 à 12:48



hummmmmmmmmmm...........mais faut mettre des carottes cuites, car par rapport aux autres légumes ça cuit plus longtemps autrement..enfin c'est mon idée

non, je mets tout cru, avec l'eau ça cuit bien
à faire cuire suivant vos gouts, légumes croquants ou non
moi je laisse cuire 45 min
parfois je mets aussi 1 pomme de terre





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