Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par mamykiki le 14-04-2008 à 14:57

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qui peu m'aider



comment avez vous fait la salade d'orange et poireaux de la semaine3?

Si vous avez une recette merci de nous la communiquer

a+ 





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posté par mamykiki le 14-04-2008 à 22:57

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wisley le 14-04-2008 à 15:15

Alors là , j'ai fait cuire le poireau d'un côté, les oranges d'un autre côté. J'ai tout mélangé, et j'ai acheté de la crème fraiche allégée pour lier le tout;Je l'ai mangé chaud le mélange Le résultat est bizarre mais pas immangeable. il y a des tas de gens qui voudraient bien le manger., ceux qui crevent de faim Alors je n'ai pas fait la difficile. Je me suis dit, ça ira mieux demain et ce fut le cas . Reflexion faite, j'espère qu'on te donnera une meilleure recette. Bisous




bonsoir,

j'ai fait suer les poireaux coupés en lamelles avec un petit peu d'eau (10 minutes) j'ai mélangé avec les oranges crues et une sauce yaourt  (1yaourt nature, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, sel, poivre, 1 cuillère à soupe de persil). c'était super bon avec les oeufs brouillés 

a+



posté par wisley le 14-04-2008 à 15:15

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Alors là , j'ai fait cuire le poireau d'un côté, les oranges d'un autre côté. J'ai tout mélangé, et j'ai acheté de la crème fraiche allégée pour lier le tout;Je l'ai mangé chaud le mélange Le résultat est bizarre mais pas immangeable. il y a des tas de gens qui voudraient bien le manger., ceux qui crevent de faim Alors je n'ai pas fait la difficile. Je me suis dit, ça ira mieux demain et ce fut le cas . Reflexion faite, j'espère qu'on te donnera une meilleure recette. Bisous



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