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oui tu peux en manger tous les jours d'ailleurs c'est très bon de mélanger les légumes et les féculents, pâtes avec des dés de courgettes et de poivrons rouges, riz au champignons, semoule et dés d'aubergines .... C'est joli dans l'assiette et très bon, si ca te fait manger plus de légumes c'est bien