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Comment faire ?!
Comment faire un régime et manger équilibré quand le midi on mange au refectoire du lycee et qu'on à un choix limité ? Pour information j'aimerais perdre 10 kilos.
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si tu manges de féculents (pâtes, riz...), ne prends pas de pain !
Demande les plats "sans sauce" quand on te sert
Equilibre ta journée avec le repas du soir !
Bon courage et à bientôt,
Marie-Laure
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