Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par lilierose21 le 15-04-2008 à 17:17

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mousse aux franboises

pour 2 personnes

4cuilere de framboises 

8 cuilere de creme fraise allegee
 2 petit sachets daspartame    battre   la creme au fouet quel devienne mousseuse com une creme chantilly  ensuite prendre les framboise preala blement decogelee les mixee ensuite metre laspartame dedans et remuer ensuite prendre la creme fouetee et la melanger   delicatement  et la metre dans des coupelles metre au frais vous pouvez faire un  coulie  dessus  ou une feuille de mentes  voila ces pret il faut 45mn de preparation a vous de jouer bonne appetit



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posté par lilierose21 le 17-04-2008 à 15:56

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tarte  aux thon  1 pate feuilletèe metre 1 cuillere a moutarde au fond de la pate 1 boite de tomate en dèes  1 boite de thon naturel  metre apres avoir égoutté les tomates le thon batre 2 oeufs avec une cuillere de crème fraiche allègeèè  1 paquet petit de gruyére  rapé        soupoudez dherbes de provence metre au four a 30 ou 40 mn  recette pour 5 a 6 pes bonne appétit



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