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régime perso
Hello les filles,
J'envisage de créer moi même mes menus en utilisant le compteur de calories afin de pouvoir suivre un programme qui me convient, au moins je suis sure d'avoir ce qu'il faut dans mon frigo. Parmi vous ya t'il des filles qui font déjà ça ou qui l'envisage?
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Vous pouvez choisir vos aliments en fonction de vos goûts, c'est mieux en n'oubliant pas de manger un peu de tout à chaque repas sans ne regarder que les calories.
c'est ce que j'ai commencé à faire et ça fonctionne hyper bien, je suis satisafaite, et j'essaie de bouger un maximum dans la journée aussi.