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Tu fais un gouter avant de partir (un yaourt + un fruit) pour ne pas avoir trop faim si le repas est tard, pour la raclette tu prends deux pommes de terre, des légumes ou de la salade si il y en a , 3 à 4 tranches de fromage et des la charcuterie plutot maigre: jambon blanc, du pays, bacon mais pas de rosette ou saucisson par exemple.