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Cela fait quelque temps que je n'arrive plus a gérer mes envies de manger . Surtout que cela me prend le soir comme des crises de boulimie, on ma dit pour m'aider a perdre du poids que je devais m'occuper un maximum pour ne pas penser a la nourriture . . .
Avez vous des idées d'occupation?
Et comment pourrai-je ne plus céder à mes envies de grignoter le soir ?
bonsoir, je sais ce que tu vis car cela m'ai déja arrivé, fait du sport par exemple devant un film, une série que tu adore fais des fessiers ou des abdos au sol.sinon lis des magazines, ecoute de la musique, danse sa fait bruler un tas de calories.courage, essaye de te controler je sais c'est difficile, mais ne baisse pas les bras!!!bisous.
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