Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
régime et travail de nuit comment faites vous???
bonjour.
j'ai commencé un travail de nuit en juillet peu avant j'avais déja commencer un régime j'avais alors perdu 4kg puis les vacances j'ai tout repris même plus avec un début de grossesse et encore plus a cause de la pertes de ce petit bébé.
bref je travail toujours de nuit et j'ai beaucoup de mal a structurer mes journée, le matin ca va mais aprés le midi quand je me léve soit j'ai pas faim soit j'ai la dalle et la grosse fleme de préparer a manger puis je prends le gouter avec ma fille (j'essaye juste un café et la fin de la pomme de ma fille) et le diner ou je stock tout les glcide et sucre lents pour la nuit.
je veux essayez le régime de aujourdh'ui.com mais a votre avis dois je inverser le repas du midi et diner lorsque je travail la nuit?
et surtout si vous travaillez ou avez travaillez de nuit n'hésiter pas a partager vos méthode!!!
bonne journée
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour,
je travaille dans le rééquilibrage alimentaire, et si vous le souhaitez, nous pouvons réaliser un bilan nutritionnel, par téléphone ou skype, complètement gratuit. Cela permettra de mieux identifier ce qui ne va pas dans votre alimentation et hygiène de vie.
Vous pourrez faire une demande de bilan à l'adresse suivante : [email protected]
Notez votre numéro de téléphone ainsi que votre mail.
Notre équipe vous recontactera rapidement afin d'établir un rendez-vous de suivi.