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besoin d aide pour suivre mon regime avec ma fille
je suis maman d une adorable petite fille qui et au deusieme degres d obesitee je voudrais suivre ce regime avec elle car il est equilibree mais le matin au petit dejeuner nous n arrivons pas a manger ce que l on nous dit que faire svp donner moi des conseils merci 
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Pour le petit déjeuner : c'est parce que vous n'avez pas le temps ou le menu ne vous convient pas? Maintenant à mon avis vous pouvez prendre
1 thé + 1 sucre ou sans
pour votre fille du chocolat en diminuant le nombre de cuillères( car ça ne
doit pas être une privation )
avec 1 petit pain de 50g avec 10g de beurre du 1 yaourt
une collation pour 10h : 1 petite pomme ou autres barres de céréales.
Si c'est le temps qui vous fait défaut réveil 1/4h plus tôt. Bon courage et à bientôt pour un superbe résultat. Bonne Journée