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Stabiliser son poids
Je n'ai plus le droit de perdre du poids, mais je ne désire pas en prendre pour autant. Le problème c'est que je n'arrive pas à garder un poids fixe, je grossis, je maigris, et ainsi de suite.
Comme fait-on pour stabiliser son poids? (que faut-il manger, que faut-il faire comme exercices...?)
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Non mais j'ai repris 2.5kg depuis, j'ai juste oublier d'actualiser la règlette.
J'estime avoir assez repris de poids, & je voudrais maintenant le stabiliser, sans faire de yoyo. La seule chose que je veux, c'est savoir comment on fait, parce que j'esi beaucoup de mal.