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des idées de menus pour pique-nique ?
bonjour à tous
j'aimerais avoir des idées de menus pour pique nique. Je fais toujours la meme chose (sandwich thon crudités et fruits) je voudrais changer un peu.
bonne journée.
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Coucou, moi j'ai mangé à midi une très bonne salade de pomme de terre, avec haricots verts, persil, aîl, tomates et thon! Un vrai régal avec une bonne petite vinaigrette allégée maison 
Hummmm simple à préparer, économique et rassasiant. Je pense que je vais me préparer ca pour déjeuner au bureau vendredi.
Coucou, moi j'ai mangé à midi une très bonne salade de pomme de terre, avec haricots verts, persil, aîl, tomates et thon! Un vrai régal avec une bonne petite vinaigrette allégée maison
Bonjour, super le sujet.
Moi j'emporte des tartes ou cake salé.
Bon pique-nique.
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cette recette est très bien pour un pique nique ! c'est frais et léger ! 
Salut !
Les pique-nique, j'adoooore !! Et y'a vraiment plein de super trucs à faire... Pour ce qui est des sandwichs, pas de limite à la créativité...
Pour ma part, je pioche des idées dans de petits livres de cuisines spécialisés sur ce thème... Baegel à l'americaine, club sandwichs, croque-monsieurs en tout genres, hamburgers maison au poulet par exemple, ou cakes au legumes, pain surprise, tout ça, y'a pleins de choses à faire !! Et puis urtout, tu peux mettre tout ce que tu veux dedans, hihi
Et sinon, je te propose un truc que je trouve génial, qui est à la fois bien pour la créativité, et pour le régime, parce que c'est super sain... Cela vient du japon, et de l'habitude que les japonais ont d'emporter leur déjeuner au travail, ou d'aller pique-niquer sous les cerisiers en fleurs au printemps... Et c'est... le BENTO !! Une petite boîte super dans laquelle tu peux mettre tout ce que tu veux, en le présentant avec plus ou moins de décorations... Je te laisse une vidéo avec des exemples au présentations les plus travaillées et les plus kawai, mais y'en a des plus faciles, aussi !! 
et une photo d'un livre sympa, mais les possibilités de recettes sont infinies, ou presque, et surtout, pas besoin de renoncer au régime, tout en profitant du pique nique !! ...
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Voici quelques menus pour des paniers pique-nique équilibrés :
- Des sandwichs avec du pain, du fromage et du jambon blanc + des concombres en bâtonnets + une pomme et de l’eau.
- Un taboulé maison avec des tomates, concombre et thon en boite, un yaourt et une compote, de l’eau.
- Une salade de pâtes avec des dés d’aubergines cuits , des tomates cerise, de la mozzarella, du poulet grillé, une salade de fruits.
- Une salade de betteraves, tomates, pois chiches avec du pain, de la feta , des œufs durs, un jus de fruit.
- Une salade de riz avec des radis, des tomates, du concombre, des crevettes, une part de melon, un morceau de fromage.
- Du pain de mie avec du fromage, des dips de carottes, concombre et tomate cerise, sauce au fromage blanc, du surimi, des cerises.
j'ai fait un blog sur ce thème il y a quelques temps vous pouvez le trouverICI.