Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par MICHTOC le 28-04-2008 à 17:39

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question a nos experts


puis je reporter mon petit dejeuner au gouter car je commence mon sport a 8h30 et je suis a la maison vers 11 h 30 Et on dit aussi qu il vaut mieux etre a jeun pour bruler plus
que dois je faire merci





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posté par bleucecile le 28-04-2008 à 18:27

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personnellement je ne mange jamais avant le sport par contre dans l'heure qui suit ma scéance, je mange un fruit et des céréales

posté par sabinediet le 28-04-2008 à 17:57

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Passe sur le blg de grégoire diététicien il saura te répondre super bien. Le sport à jeûn n'a vraiment pas d'intérêt. Et ça ne fait pas brûler + de calories.

Si tu prends ta voiture et que tu ne lui mets pas d'essence partira t-elle ?

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