Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par angele007 le 29-04-2008 à 10:49

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poids d'une CS de céréales?



bonjour a ttes
voila je n'ai pas de baance pour aliments et je me demande combien pèse une CS de céréales type special K?

et combien de CS est il conseillé de consommer au petit déjeuner ?

je vous remercie d'avance bizzzz



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posté par oriannetrezeguet le 29-04-2008 à 11:29

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une poignée c'est 30g de céréales, soit la portion conseillée sur le paquets et l'équivalent de 40g de pain


posté par angele007 le 29-04-2008 à 11:19

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merci pr ta réponse
et sais tu combien de calories pour une poignée de céréales?

posté par dothier le 29-04-2008 à 11:02

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coucou à toi. Sur le site il ne parle pas en CS pour les céréales mais en poignées (3 en général). TU trouvera certaine équivalent surles blog experts comme aureliediet.




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