Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par marion51 le 16-05-2008 à 11:42

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le pain




Coucou les filles, je voulais avoir votre avis, 50 g de pain par jour , pensez vous que cela soit trop ? merci de vos reponses

 

Marion




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posté par oriannetrezeguet le 20-05-2008 à 10:48

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nanouush le 17-05-2008 à 19:27




Moi je mange une à trois tranches de pain par jour , c'est trop ?

une tranche à chauque repas c'est bien , il faut juste essayer d'avoir a chaque repas un peu de féculents ou du pain pour éviter les fringales entre les repas



posté par nanouush le 17-05-2008 à 19:27

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Moi je mange une à trois tranches de pain par jour , c'est trop ?

posté par oriannetrezeguet le 16-05-2008 à 15:22

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si tu ne manges pas de féculents, 50g de pain par jour c'est pas assez.

Il te faut des féculents ou du pain a chaque repas 100g de féculents =40g de pain


posté par gladou le 16-05-2008 à 12:18

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non non c pas trop!! essai de les prendre pdt un repas où tu ne manges pas d'autres féculents (pates, riz..) mais il ne faut surtout pas supprimer le pain!  50gr c bien, moi j'en mange, en plus des produits céréaliers du matin..bisous!


posté par yessou le 16-05-2008 à 12:06

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A mon avis c'est dans les normes car dans un régime il ne faut pas abolir le pain, moi ma diétiticienne me donne droit à 60 g de pain mais à prendre le matin. bon courage




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