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Equilibré sa journée et repas
Bonjour a toutes, Je voudrais savoir commenter vous équilibrer votre journée et votre repas quand vous avez mangé une patisserie a la fin d un des deux repas. Merci
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Bonjour, Moi quand sa m arrive, j allège le repas suivant, pas de graisses, légumes et viandes maigres... mais l équilibre alimentaire c sur une semaine, pas un jour, donc pas de panique, il faut juste faire light les jours qui suivent... Après tout... On à le droit de craquer de temps en temps... Sans cela c est la frustration... C est pire... Bonne journée à bientôt