Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par veve43 le 18-05-2008 à 21:30

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une question à la dietétitienne.....


Bonsoir,

je voudrais savoir si la consommation d'oeufs (2 par soir) peut-être dangereux pour la santé ? Je me suis rendu compte que cela peut "caler" assez rapidement et donc aprés j'ai plus faim. Souvent je consomme de la salade verte et puis un yaourt . (et je me rajoute un fruit).

Merci pour vos conseils .

Bonne soirée et merci






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posté par pelemele le 20-05-2008 à 10:44

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Les féculents me font grossir par quoi puis-je les remplacer?



posté par oriannetrezeguet le 20-05-2008 à 10:32

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tu peux manger des oeufs en equivalence de la viande ou du poisson , le jaune et le blanc , on a déconsidéré les oeufs à tort depuis longtemps hors ce sont des produits très intéressants et pas chers!



posté par Shoutte le 18-05-2008 à 22:34

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Oui, je suis d'accord. C'est le jaune qui n'est pas bon. Moi, c'est ce que je préfère dans l'oeuf lol ! Dommage !! Enfin tu sais, c'est comme tout : tout est bon et tout est dans la quantité !




posté par angele007 le 18-05-2008 à 21:45

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salut

je ne suis pas une experte mdr mais je peux te dire que oui c'est mauvais pour la santé
en fait c'est la consommation de jaune d'oeuf qui est mauvaise car il contint du cholesterol "du mauvais cholesterol" il faut en consommer 3 par semaine max
par contre le blanc d'oeuf est constitué de proteines et sa consommation ne cause aucun probleme
donc en gros tu peux manger les blancs d'oeufs mais pas les jaunes

voila j'espere t'avoir aidé et n'avoir pas dit trop de bêtises
bon courage


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