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protèine
je recherche un exemple de menu de règime protiènè
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en fait il faut favoriser les aliments riches en protéines, ex: blanc de poulet, de dinde, fromage blanc nature 0%, thon nature, poisson blanc, fruit de mer......et des legumes verts et fruits pour leur faible teneur en calorie et pour les besoins du corps en vitamines...n'oublies pas qu'il faut boir bcp d'eau car les protéines ça fatigue les reins!