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recettes régimes
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Salut,
ne t'inquiète pas bon mangeur, alimentation équilibrée et perte de poids sont compatibles.
Sans même parler de recettes spécial régimes, dis toi que les recettes que tu aimes sont faisables avec moitié moins de matières grasses que ce que la recette te dis par exemple.
idem pour le sucre qui peut être remplacé par des édulcorants dans les patisseries.
et si un plat est un peu plus riche, fais le plutôt le midi, ne te resses pas et pense à compléter ton repas par une crudité et un produit laitier afin d'alléger un peu le repas.
j'ai mis en ligne sur mon blog quelques recettes sympas avec peu ou pas de matières grasses, vas voir!