Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par enolou le 11-06-2008 à 18:20

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pates



quelle quantité au juste??

 

 

merci





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posté par enolou le 11-06-2008 à 20:19

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merci!!!!!!!!!!!

posté par ribambelle le 11-06-2008 à 19:21

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Ma nutritionniste m'avait conseillé féculent + légume cuit, pâtes tomates, pates aubergines, pâtes champignons, pâtes aux épinards, la quantité indiquée, le soir je ne mange pas de viandes, pour changer pâtes avec très peu de pesto basilic. Bon courage


posté par enolou le 11-06-2008 à 18:24

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merci choups!!!!

mais je peux rajouter des legumes verts à coté si ca fé lég lol

 

 

bizzz

posté par Choups74 le 11-06-2008 à 18:23

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Hello Enolou,

Pour les pâtes, si tu les fais nature ou en sauce tomates, sans accompagnement (pas de viande ni poisson) c'est 100 à 120 gr cru pour 1 personne...
Par contre, si tu les fais avec une viande, un poisson ou autre, tu comptes entre 60 et 80 gr cru par personne...Voilà, j'espère avoir répondu à ta question....Bonne soirée
Choups



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