Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Lya_972 le 17-06-2008 à 19:42

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panne d Energie...



coucou peuple de regimeurs!!!  j ai un ptit probleme qui risque d entraver ma super motivation pour commencer mon ptit regime!! je me sens vidée de toute energie!! je n ai qu une seule envi s est de m allonger devant la tv é de faire la sieste ...                    

Je voudrais que quelques ames charitables me conseillent sur les attitudes a avoir.....commencer ou pas le café, me recommender des tisanes stimulantes , des massages relaxants, des fruits é légumes a privilégier, sil faut privilégier le sport le matin ou le soir, je veux tout savoir!!!! 



 



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posté par Lya_972 le 18-06-2008 à 04:49

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merci pour tout vos conseils  ;) !!!!


posté par oriannetrezeguet le 17-06-2008 à 20:30

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et ne pas supprimer les féculents et pain : sucres lents = carburant

posté par ComeOn le 17-06-2008 à 19:52

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bon, alors je suis parfois comme toi - surtout la veille de me donner des objectifs (genre moins 10 kgs en 3 mois ... )

Ma solution ?
sport le matin, programme suivi à la lettre (et pas mal de cuisine), fruits & légumes.
Et je n'ai pas la télé, alors, forcément, ca aide !!!!

Allez courage, pour retrouver de l'NRJ, il n'y a - hélas - pas de miracle, il faut se BOUGER.

bises,



posté par marabu85 le 17-06-2008 à 19:50

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manger des fruit et legumes plein de vitamine!!



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