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eliminer des aliments?
bonjour,
je me demandais si pour perdre du poids vous aviez vriament du bannir certains aliments;;; surtout lesquels.
J'ai très sérieusement limité les matières grasses (mayonnaise, beurre,...) et autres gourmandises trop sucrées...
Je leur ai préféré les fruits, entre autres... 
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on maigrit en mangeant..tout ce que l´on veux avec modération.. l´impotant c´est de faire du sport.....