Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par kyleeva le 04-09-2007 à 11:46

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recette regime valerie orsonie ou autre

voila, j'ai contater que on faisait chacun chacune un regime different et que certain ce rejoignait comme celui de v.o donc je vous propose de partager des recette regime en precisant symplement le nom du regime.



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posté par soraya le 08-09-2007 à 12:28

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Je connais et j'ai apprecie moi qui n'aimait,les flocons d'avoine et les céréales j'ai appris a aimer,sympa aussi la salade pousse d'epinard aux pommes et fraise.il est vrai qu'il y a des recettes très originales et très appétissantes.

posté par kyleeva le 04-09-2007 à 11:50

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Regime de Valerie Orsonie
porridge
50g de flocon d'avoine
1 cuillere a café de sucre
1 c a c de miel
30cl d'eau
1/4 de verre de lait
1 pincée de cannelle

porter a ebulition l'eau et le lait , y ajouter les flocon d'avoine et remouer de temps en temps pendant 15 min a feu doux, ajouter la cuillere de miel et de sucre .
mettre dans un recipient et saupoudrez de canelle

si mes souvenir sont bon c'esrt ca je verifie et vos tiens au courrant

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