Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Cherry le 18-06-2007 à 17:43

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Les véritables brûleurs de graisses

Les légumes, les olives, les noix, les graines et le poisson fournissent des acides gras insaturés qui exercent une action bénéfique pour l'équilibre hormonal et atirent les hormones amincisantes..

j'ai lu dans le livre brûleurs de graisse



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posté par bigboule le 11-10-2009 à 19:59

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on m'a beaucoup parlé du thé vert! quand est il?

 

posté par ULLA44 le 10-10-2009 à 18:41

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je commence la semaine prochaine cette semaine j'ai bu de l'eau qu'elle quantité a respecter pour les aliments merçi

posté par Zowe le 23-08-2007 à 14:14

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C'est vrai que les légumes aident à maigrir. Je mange des tomates tous les jours (comme la chanson :-) et je crois que ce sont des capteurs de graisse (je mange au moins 5 sortes de légumes et pas mal de poisson - assez rarement de la viande : 2 ou 3X par semaine). J'adore aussi la natation mais je suis trop paresseuse ces temps-ci ...

posté par naomi le 21-06-2007 à 11:53

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C'est vrai que l'alimentation permet de brûler des graisses; mais le mieux pour faire ç c'est encore le sport (vive la natation!)

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