Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par johnkaki le 13-01-2009 à 11:58

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quels conseils si on a du mal a maigrir???

COUCOU

voila , je suis le régime tres sérieusement de aujourd'hui et je ne perds pas grand chose , il faut le dire !! lol!!! mon corps résiste !! lol!! avez vous des conseils pour me " débloquer " car je tiens le coup pour le moment mais je vais réussir à craquer à force ;

merci pour vos trucs bises



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posté par mapotam le 14-01-2009 à 11:47

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moi aussi j'ai beaucoup de mal à perdre mes kilos et souvent je baisse les bras et je reprends tout voir plus. là je me sens motivée et j'ai vraiement envie que cette fois soit la bonne.

je pense que la solution c'est s'accrocher et faire du sport tot ou tard l'organisme va réagir et puis si on perd pas en kilos on perd en cm

posté par phila le 13-01-2009 à 12:29

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tu sais ça arrive souvent qu'on soit bloquer sur la courbe de perte de poids mais il ne faut pas se decourager, fais de la gym, tu va t'affiner ,  et puis le muscle ça pèse plus lourd que la graisse donc si tu fais du velo eliptique et aussi du velo tout simplement ça te permettra de plus puiser dans tes reserve de graisses

j'espère t'avoir repondu

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