Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par touqui57 le 14-01-2009 à 16:06

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besoin d' avis et de conseils...

coucou les filles,

j' aurais besoin de petits conseil...

j' ai la recette d' une quiche tomates, avec rondeles de chevre, et du basilic...pour le soir avec une salade verte????

qu' en pensez vous? la pate?le soir?avez vous des conseils?ou des astuces, recettes pour une pate legere?ou autre...

merci d' avance...



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posté par bonnie84 le 14-01-2009 à 18:02

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Bonjour à tous,
J'ai inscrit Théo et Mathis pour participer à un casting pour KIABI. Celui qui gagnera sera celui qui aura reçu le plus de vote. Je compte sur vous pour aller voter pour mes 2 amours. Vous ne pouvez voter qu'une fois pour chaque enfant par adresse. Toute fois si vous possédez plusieurs adresse mail, vous pouvez voter autant de fois que vous avez d'adresse.
Je vous remercie pour eux et n'hésitez pas à faire suivre ce mail dans vos contactes. Chaque vote supplémentaire et une chance de plus de gagner!!

Un grand merci d'avance.

Pour voter pour Théo http://jeux.lagencetorich.com/kiabi_casting/? geno=16333&geca=1&geex=1&id_cp=10574.

Pour voter pour Mathis!! http://jeux.lagencetorich.com/kiabi_casting/? geno=17333&geca=1&geex=1&id_cp=11221.
 
bonnie84

La tarte est une bonne idée pour le soir car la pate cale quand meme bien pour la nuit!!

posté par Kociko le 14-01-2009 à 17:38

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J'ai une recette de pâte plus "light" à l'huile d'olive :

http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=27919

Mais comme dit Mana, même avec une pâte toute prête, du moment que la portion reste normale, ça ne pose pas de problème particulier !

 Bon'ap

 

posté par Kociko le 14-01-2009 à 17:38

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J'ai une recette de pâte plus "light" à l'huile d'olive :

http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=27919

Mais comme dit Mana, même avec une pâte toute prête, du moment que la portion reste normale, ça ne pose pas de problème particulier !

 Bon'ap

 

posté par anna05 le 14-01-2009 à 16:58

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Alors moi aussi j'avais le pb de la pate à tarte trop calorique ...du coup je remplace par 4 feuilles de brick les une sur les autres avec juste un peu d'huile d'olive sur le plat ou une feuille de cuisson .

C'est plus leger et même si ça n'a pas le meme gout c'est bon aussi !

posté par mariepierresandra le 14-01-2009 à 16:39

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bonsoir je voudrai un conseil sur le nombre de calorie journalier. je ne s'est pas si je prend suffisament de calorie par jour. je compte et je tourne autour de 800 et 1000 calorie par jour

merci d'avance

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