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horaires de repas et chili: bon pour les regime???
voila je vis actuellement au mexique, et ici le rythme alimentaire est tres different du francais: ici le matin c petit deja normal: cereales yaourt fruit café, parfois oeufs, le dejeuné se fait entre 14h30 et 16h, ni trop ni pas assez consequent et le soir, a partir de 21h souvent juste un fruit et une ou deux tartines et une boisson a l'avoine
je voulais savoir si ces horaires cette distribution etait benefique dans le cadre d'un regime, ou si il vallait mieux que je conserve le rythme francais..
autre question, quelles sont les vertues nutritives et les effets sur l'organisme du chili??
merci beaucoup
a tres bientot!!
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ça me semble très correct vu que le soir le repas est léger. Le mieux est d'essayer et de voir si tu arrives à mincir, car ça me semble compliqué de vivre décallé du rythme des autres