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Stabilisation
Bonjour,
J'ai commencé mon régime, il y a 2 ans, avec l'aide d'une nutritionniste. Je suis stable maintenant, j'ai perdu 15 kg. Je recherche des copines, pour s'entraider, pour la stabilisation, afin de ne pas reprendre nos kilos qui se sont envolés.
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<p>Bonsoir Louise,</p> <p>3 kg, tu vas les perdre, met toi ton poids de but en tête et tu vas y arriver. Essaye de ne pas craquer, respecte les 3 repas, pas trop d'écart le weed end. Le midi je mange des féculents et le soir des légumes. Je mange beaucoup de yaourts 0°/° et du fromage blanc.