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8kg a perdre d'ici cet été, qui se joint a moi ?
Coucou
Qui se joint a moi pour perdre 8kg d'ici cet été ?
On pourrait écrire notre petit bilan chaque dimanche
et tout au long de la semaine, dire ce quon a mangé ou
nos excès, nos progrets, le sport qu'on a fait...
Peaceful29
1m60
le 08/03 : 69.2kg
le 15/03 : 68.6kg
perte de la semaine : 600gr
A VOUS 
Coucou
Je suis censée suivre ce régime depuis plus d'1an
mais je le suis vraiment depuis 1semaine
Alors :
MATIN
3 à 4 pains suedois
confiture
1fruit
MIDI
Je fais ce que je peus, cantine
17H
4 carrés de chocolat
pain ou non
SOIR
viandre maigre
légume
pas de pain
1yaourt
fruit a éviter
Je vois une nutritionniste et
je fais 5 à 6 heures de sport par semaine.
A vous de parler ( et n'oubliez pas faite le bilan chaque dimanche ici et repondez toujours au dernier com que la discussion soit organisée)
Merci, COURAGE
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4 carreaux de chocolats ! Je pourrais jamais m'empecher d'en manger plus ! Je prefere ne pas avoir de chocolat sous le nez, sinon je CRAQUE!
Pour ma part cette semaine c'est blanc de poulet, fruits et légumes à volonté (on vera ce que ça va donner !) Je ne suis pas pour la privation de nourriture ça me rend completement barge !
Je fais 60 kilos pour 1M59, j'aimerai bien rentrer dans mes jeans, j'arrive a passer mes cuisses et mes fesses maintenant :D
Sinon pour le sport je peux pas trop en faire à cause de l'anémie et l'hypotension que j'ai (je monte 4 étage pour aller en cours et des fois je manque de tomber dans les pommes..) donc juste un peu de marche, mais c'est dur de se motiver pour se promener toute seule ( à Paris )
bon courage !
bises