Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par maiwenn56 le 30-03-2009 à 18:57

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pas mangé entre les repas

voila moi j'ai un petit problème en rentran de mon lycée je suis obligé de mangé mais pourtant je ne veux pas quelqu'un a pas une petite idée sur ce que je pourrai faire pour ne pas manger svp!!!!



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posté par sna le 10-04-2009 à 13:42

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Tu n'as aucune raison de manger si tu n'as pas faim. Il faut apprendre a dire ou a te dire NON JE N'AI PAS FAIM.

biz

posté par la_petasse le 09-04-2009 à 16:47

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moi je veux savoir pourquoi tu es OBLIGEE MISS !

posté par bbflo le 09-04-2009 à 15:41

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Bonjour, ce n'est pas grave de manger entre les repas... mais ça dépend ce que tu manges ! déjà, évite ce qui est sucré et trop gras, ce sera bien. Par exemple tu te fais une (une seule) tartine avec une fine couche de fromage dessus... ou bien 3 batonnets de surimi... ou un fruit (n'importe lesquels, clémentines, poires, pommes, fraises, pamplemousse etc...)... ou un verre de lait... ou un yaourt...

posté par nanou17220 le 09-04-2009 à 14:17

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moi il m'arrive la meme chose mais c avec le chocolat !!!

en faisant des examen je mesuis apercu que j'été limite pour le sucre !

mais le conseil de nathiou peut aider

posté par nathiou le 09-04-2009 à 14:02

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 Bois un grand verre d'eau, refuse qu'on te prépare quelque chose, et surtout  pense à tes kilos à perdre, dis toi que chaque grignotage en apportera d'autres. Si vraiment tu ne peux pas tenir, mange une pomme ou un yaourt, ça limitera les dégats

posté par la_petasse le 09-04-2009 à 13:32

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pourquoi tu es OBLIGEE ?

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