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repas midi avec impossibilité de rentrer chez soi !
Bonjour à toutes !! La semaine prochaine j'entame un stage et comme beaucoup d'entre nous je ne pourrai aps rentrer le midi... Alors je demande conseil auprès de vous !! Comment manger équilibré et ne pas avoir faim au bout d'une heure quand on ne rentre pas chez soi et qu'on ne peut pas réchauffer son plat ?! Je désespère franchement alors aidez moi svp !! Bonne journée!! Bisous
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Coucou ! je ne sais pas quel régime tu fais et si il impose une alimentation particulière mais j'ai quelques conseils à te donner.
Quand je ne peux pas manger chez moi mais que je souhaite faire attention je me prépare des salades. Pendant un temps je faisais le régime MIAMI, très stricte et je ne voulais pas craquer. Les salades étaient donc la seule solution.
Tu peux choisir une salade verte banale (laitue, iceberg, roquette...), y rajouter des tomates cerises, des petites crevettes, des asperges, du thon, des oeufs durs, du fromage allégé coupé en dés, de l'avocat, etc.
Tu vois les possibilités sont grandes, et la liste n'est pas exhaustive.
Si ton régime n'exclue pas les féculents tu peux faire une salade de riz ou de pâtes sur le même principe (tu peux d'ailleurs prendre du riz ou des pâtes au blé complet !).
Si tu aimes la viande froide pense-y aussi, pour les protéines.
En dessert prévois tes fruits préférés ou des compotes allégées en sucre qui ne se conservent pas au frais ( il y a tellement de parfums maintenant que tu y trouveras ton bonheur !!!)
J'espère avoir pu t'aider,
bises 
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une bonne petite salade composée avec tout ce que tu aimes dedans ne pas omettre des féculents pour tenir le coup. Une petite coupe de fruits en dessert et le tour est joué.