Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par marlysa le 17-09-2007 à 19:12

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lait écrémé?

salut!! Vous prenez quoi comme lait? Moi semi écrémé ou écrémé mais un endocrinologue m'avait expliqué qu'il valait mieux éviter l'écrémé car le "gras" du lait facilitait la fixation du calcium sur les os.



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posté par violette5454 le 18-09-2007 à 18:28

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je prend du lait en poudre écrémé 0% style régilait parce que mon mèdecin me l'a conseillé, il dit que pour les intestins c'est mieux

posté par sanyan le 18-09-2007 à 17:57

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je prenais du lait demi-écrémé,mais sur la liste du programe de régime,c'est marqué qu'il faut du lait écrémé,alors je ne sais plus quoi faire.

posté par lyz9 le 17-09-2007 à 21:58

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moi c demi écrémé! g lu qu'il n'y avais que très peu de différence de calories entre les deux (ecreme et demi ecreme) ca vaut pas le coup de se priver du bon gout!! byz à tous!

posté par SCARLATINE le 17-09-2007 à 21:40

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vi c est deja assez dur d etre au regime sic est en plus pour suprimer ce qui a du gout !!

posté par luluboul le 17-09-2007 à 21:32

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Moi je prenais de l'écrémé, mais après vos remarques je pense que je reviendrai au 1/2 écrémé. La fixation du calcium sur les os étant vraiment importante. Merci pour le conseil.
Bizzz

posté par chocolatine le 17-09-2007 à 19:28

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moi aussi demi ecreme sinon tu perd tout les bien fait du lait

posté par kikou51 le 17-09-2007 à 19:21

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salut moi c demi ecreme car l ecreme j aime pa donc voilou gros kisssssssss a toi et bon courage

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