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3kg depuis hier! Besoin de vos conseils svp!
Malheureusement, 3kg... de plus!! lol
Grrrr... et tout dans les cuisses et les fesses, une vraie bonne retention d'eau avec la mention spéciale "cadeau du mois", habituellement j'en fais, j'ai de la culotte de cheval et un peu de cellulite ou plutot peau d'orange et je prend facilement un kilo ou deux si je mange trop salé ou que je reste assise toute la journée sans me degourdir les jambes,... mais cette fois ci c'est la special maxi best of: j'ai les jambes lourdes, du jour au lendemain, je sens bien que j'ai "grossi", ventre gonflé, mal dans mes fringues, l'impression d'avoir pris 10 ans d'un seul coup, mal a bouger, pieds boursouflés, et meme les yeux bouffis!!
Je ne panique pas, car c'est a chaque fois la meme chose, +2 ou 3 kg et une degaine de mongoflière avant les regles, qui s'envolent comme par magie a la fin des regles (mais en passant une journée par mois a faire des allé retour au pipi room)...
Mais je commence a en avoir marre, j'aimerai bien diminuer cette habitude qu'a mon corps a stocker de l'eau, je ne peux rien y faire, mais j'aimerai juste que ce soit moins "brutal".. j'aimerai bien essayer un draineur, j'ai besoin de vos avis svp!!
Pour info, j'applique deja tout les ptits trucs anti retention d'eau:
- tres peu de sel dans mes plats, je préfere les aromates et les épices
- je marche plus ou moins 45min par jour (minimum)
- quand je fais une ptite sieste je sureleve mes pieds (ça me fait du bien)
- je limite tout ce qui est fromage, charcuteries, conserves, plats cuisinés...
- je bois plus ou moins 2L par jour sans probleme...
Que faire?
J'attends vos conseils ou temoignages ici ou sur mon blog!!! Merci!!!
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Bonjour,
Ce qui me "choque", c'est que tu fais un stockage "massif" d'eau, mais que tu peux en boire jusqu'à plus de 2L par jour...... c'est énorme!!!!
Lorsque je me suis faite opérée des varices (mauvaise circulation, donc rétention d'eau...), mon phlébologue m'avait dit d'éviter un max. de dépasser 1.5L de liquide par jour (toutes boissons confondues). Pour le reste (sel, pieds sur-élevés, marche, etc...) tu fais les choses très bien, apparemment!!! Juste que si ton corps à tendance à trop stocker l'eau : ne lui en rajoute pas trop, car il aura encore plus de mal à l'éliminer!!!
Par contre, ne tombes pas dans l'excès non plus, de ne pas lui en donner... il en a quand même besoin pour le renouvellement cellulaire, l'élimination des toxines, etc etc....
Quant à un draineur, il peut être efficace! reste à trouver le bon, en te renseignant correctement dans une (para)pharmacie...
Bonne chance et bonne continuation