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coupe faim
Qui pourrai me donner le nom d'un coupe faim ,je n'arrive pas à maigir car j'ai toujours faim ,c'est assez compulsif et je n'arrive pas à me maitriser
Merci
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pour m'aider à comprendre le côté impulsif que j'ai (je me défoule sur la nourriture), plutôt que de prendre des médicaments, j'ai choisi de demander à mon médecin de l'aide. je vois un thérapeuthe, et depuis tout va mieux.
sinon, tu peux toujours te débrouiller pour avoir sous la main des aliments que tu peux grignotter sans détruire tes efforts (batonnets de légumes, fruits, boisson fraîche tels que soda light)
bon courrage. c'est dur de changer de rythme alimentaire, mais c'est possible et surtout cela en vaut la peine.