Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par crunchy le 28-09-2007 à 08:47

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remplacer des aliments par d autres

je viens de recevoir enfin ma 1ère semaine à commencer lundi prochain. ou peut on trouver l équivalence des produits quand ceux ci ne nous conviennent pas? merci de m éclairer



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posté par crunchy le 30-09-2007 à 18:35

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ah!!ok Magg g bien compris et au niveau des quantités>?

posté par magg le 30-09-2007 à 18:27

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tous les aliments peuvent se remplacer ex si tu n'aime pas le boeuf tu prends du poulet ou des oeuf ,du poisson etc... pour les legumes c'est pareil si tu n'aimes pas les epinards ou les concombre (comme moi) tu mets un autre legumes, courgettes, endives etc..... le dessert tu peux remplacer un fromage par un yaourt..... un fruit par un autre..
..

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