petite idée d'encas pas calorique !!

quand j'ai un ptit creux sucré ou pour le gouter, je prends une petite assiette , (et oui la présentation ça compte pour se faire plaisir) d'un coté je mets un fromage blanc (100g), de l'autre une compote (100g), et je saupoudre le tout de canelle...pour celles qui aiment, c'est bon et aucune culpabilité!! on peut varier avec des compotes différentes, fraise, abricot, chataigne, etc..bonne journée à toutes et ne baissez pas les bras!!