Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par oceanne17 le 02-10-2007 à 13:40

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Rercherche recettes de salade de fruits

Salut à toute,
Voilà, j'ai besoin de votre aide car je souhaiterais faire une salade de fruits maison mais je n'ai pas de recette. Les jumeaux adorent les fruits et la salade de fruits. Donc je souhaiterais en profiter avec eux.
De plus pouvez vous me donner des recettes de tarte et de quiche, ça c'est pour mon mari. Evidemment qu'on puisse manger à deux.
Bisous à toutes et merci d'avance pour votre aide.



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posté par Echo le 09-10-2007 à 23:03

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Merci pour les recettes de quiches sans pâte, j'essaierai.

posté par anmalex le 09-10-2007 à 15:21

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pour la salade de fruits,je mélange fruits et secs;pomme,pruneau,banane,abricot sec,raisins secs et frais,le jus d'une orange pressée,le tout 1h aufrigo et c'est un délice

posté par oceanne17 le 02-10-2007 à 17:27

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Merci à toutes pour votre aide. Je vais les essayer avec plaisir.

posté par kadysoma le 02-10-2007 à 14:45

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quiche sans pâte WW : (pour 4) 2 oeufs,400g de lait1/2 écrémé,100g de farine,50 g de gruyère râpé,500 g de champignon, une bte de thon ou jambon blanc (150 g), sel,poivre

mettre thon et champignon ds un moule
mettre farine,oeufs,lait ds un saladier, mélanger, rajouter le gruyère
verser la préparation sur les champignons et le thon
cuire 25 à 30 mn, four préchauffer th 6

j'espère que tu aimeras!

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 14:34

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je rigole plume! tu veillie sur nos movaise habitude et c tres bien de nous les corrigé!

posté par malotine le 02-10-2007 à 14:32

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Cyril Lignac a de très bonne recette (sur m6.fr), moi je suis fan.. Par contre, peut-être pas très léger, mais comme tu dis, pour un petit plaisir!

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 14:12

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si ma salade de fruit est trop calorik ke dira plume de cette quiche!!!

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 14:09

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bon d'accor je le ferai plus!

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 14:00

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ya pas vraiment de recette! moi je prend une boite de salade de fruit dans le commerce et je rajoute des pomme des orange des fruit rouge, tout ce ke je veu suivant la saison et je ralonje le sirop de la boite en rajoutan simplemen de l'eau (un peu de sucre direct dans leur coupelle pour les non regimeux!)

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