Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par jardindotonne le 07-04-2008 à 09:40

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calories

bonjour

combien de calories doit on consommer par jour

merci



 



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posté par couettes le 07-04-2008 à 09:54

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Tout dépend de ce que tu fais la journée, si tu bosses ou pas, du travail que tu fais, si tu es actives ou sédentaire, une personne qui reste à lam aison et ne bouge pas beaujcoup aura besoin de 1800 calories par jour, et une personne qui bosse aura besoin de 22000 calories par jour, si c'est une personne sportve, ça change aussi, tout dépend de pleins de choses.



posté par verodanija le 07-04-2008 à 09:48

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pour maigrir pas plus de 1500



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